Spitzen voorbereiding

Ter voorbereiding op, en als training bij, het dansen op spitzen vind je in het hierboven staande filmpje een aantal (spier) versterkende oefeningen. 

 

Aan de rechterkant vind je meer informatie over de spitzen zelf. Hoe maak je de linten goed vast enz.

 

Klik op de foto's hiernaast om deze en de bijbehorende tekst te vergroten.

 

Naaien elastieken, linten en leertjes plakken

1

2


3